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我要减肥，要什么好的减肥产品推崇挖
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发布时间：
2008.08.26 |
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这只是猫
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我感觉自己太胖了，都要160多斤了。准备减肥，大家有什么好的减肥产品推崇吗，好的老子射他一个星期
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大家看过这个吗，减肥很有用
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发布时间：
2008.08.26 |
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小卵划划
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http://www.domain-cups.com.cn/[/url]
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我买了减肥药...................
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发布时间：
2008.08.26 |
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羊囧囧
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去taobao社区转啊转啊，看到一个牛区，都是一个月瘦了几十斤的，两个月瘦了几十斤的，，么并老，，买了一盒，号称中药的，
现在后悔了。。。。但是人家已经发货了，，，萨宁吃过减肥药啊，说说啊，会不会对身体不好啊
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女孩身高1.7米体重不到50斤 不当减肥隐患巨大
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发布时间：
2008.08.26 |
| 发表人：
QICQ
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一米七的女孩体重不到五十斤
医生提醒:青少年不当减肥隐患巨大
上海市妇联日前发布的一项调研结果显示，上海儿童超重和肥胖率上升迅速。10—15岁男孩的身高、体重平均值已略高于美国同龄男孩；10—13岁女孩的身高平均值也略高于美国同龄女孩。为甩掉“胖墩”称号，许多青少年走上减肥路，有的甚至减肥“上瘾”、患了厌食症，最终搞垮了身体。
今年21岁的小艾，14岁就开始减肥，结果患上严重的营养不良症，最近她再次住进浦东公利医院。
小艾的家人告诉记者，那时小艾身高只有1.6米，体重却达85公斤。在一次被人当众耻笑“大腿比别人的腰还粗”后，小艾下定决心减肥。尝试运动、吃减肥餐等办法无果后，她开始绝食。尽管父母再三劝阻，小艾仍一意孤行，有时背着父母把吃下去的饭菜催吐出来。因为减肥，小艾的身体日益虚弱，甚至晕倒在学校，还耽误了参加初中毕业考。
父母哭着求小艾吃饭，她竟回答:“我用生命和前途换来的减肥成果，不能毁于一旦”。不久，她第一次因为呼吸、心跳骤停被送进医院。当时身高1.7米的她体重不到25公斤。经过一年治疗，小艾恢复到60公斤的正常体重，但出院后不久，她又开始减肥。如今，身高1.7米的小艾，体重又掉到不足40公斤。
“女儿每年都要进医院抢救，几年来已花去数十万元医药费，还欠下一大笔债。”小艾家人连连叹苦经:“谁会相信，孩子减肥也会上瘾啊！”
记者从瑞金医院、市一医院、中山医院及市心理咨询中心了解到，这些医院都曾多次收治减肥“成瘾”的青少年。
16岁的小青为让自己瘦下来，只吃水果和蔬菜，实在饿急了才吃点其他东西，吃过后又自我催吐、导泻。5个月后，小青减肥终于有了效果，当她想结束减肥时，发现已无法止步。她“对吃提不起兴趣，甚至觉得恶心”，即使吃下东西也会难受，不得不用牙刷反复抠喉咙催吐。小青的体重不断下降，最少时只有30多公斤。父母将她带到瑞金医院诊治，专家判定小青得了神经性厌食症。
专家介绍，长期节食会对大脑产生一系列慢性刺激，久而久之就会使大脑摄食环路、情绪情感环路功能紊乱，从而引发神经性厌食症。可怕的是，神经性厌食症是一种死亡率高达20%的致命心理障碍。因此，许多减肥的人会“上瘾”，欲罢不能。
医生提醒青少年，只要身体健康，大可不必为了追求形体上的完美而钻进减肥的死胡同。如果超重必须减肥，也应采取科学方式，不能采取过度节食甚至“粒米不沾”的错误减肥方式，以免搞垮身体、得不偿失。家长也要及时关注孩子的饮食习惯变化，一旦发现孩子患上厌食症，应及时带他就诊。
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| 标题：
发表减肥宣言
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发布时间：
2008.08.24 |
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我是好人
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人特胖了 心脏就不好
每天一顶自己的帖子,督促自己.
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难得吃顿晚饭，不影响减肥效果吧...
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发布时间：
2008.08.23 |
| 发表人：
阿土伯
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老爸老妈准备了一台子菜，自己吃起来了。
我已经坚持1个月不吃晚饭了。
偶尔吃一顿应该没关系吧。
而且，现在离睡觉还很早。
午饭也没吃多少，一碗拉面。
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| 标题：
七次郎减肥立志帖！！！！！！！
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发布时间：
2008.08.23 |
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| 标题：
有人用过 蝴蝶亚的减肥产品伐？！
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发布时间：
2008.08.21 |
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| 标题：
我想减肥！！虽然我是男人
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发布时间：
2008.08.21 |
| 发表人：
瑞士帅哥
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胖的已经不成样子了，要西快乐，那能会个能啦，我178cm,现在已经快170了，以前大学健身饿时候6快腹肌，体重差不多148，哪能不知不觉就涨了噶系多啦，昨天一称我马上去照镜子，吗的，脸上都是肉，我要减肥，立贴为证
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| 标题：
有肚子了，怎么减肥最有效果啊？
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发布时间：
2008.08.20 |
| 发表人：
无眠亦无言
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因为腿骨折过的。。。
不能跑步、游泳。。。。
有什么其他办法么？
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| 标题：
小罗的北京减肥之旅结束了
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发布时间：
2008.08.19 |
| 发表人：
long
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天噶热 辛苦辛苦了
好好减肥
MILAN还等他活络全队了
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| 标题：
为了减肥 不得不为之。。。
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发布时间：
2008.08.19 |
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| 标题：
刚办好健身卡，求教如何健身减肥塑形
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发布时间：
2008.08.19 |
| 发表人：
JêRRy
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172，72KG，肚子大，屁股大，腿粗，怎么锻炼可以有细条瘦肉身材
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| 标题：
减肥！减肥！把胸部上的肉都减掉了！无擦那！
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发布时间：
2008.08.19 |
| 发表人：
有妖气
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其他地方没少多少，胸部上面就快没了！姐妹们清醒点吧，别有事没事的就减肥，不是很胖的没必要减肥了！
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世界上最懒最有效的减肥法
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发布时间：
2008.08.18 |
| 发表人：
加藤鹰之手
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喝喝减
喝水减肥!喝水怎么减肥?喝水也能减肥?喝水当然减肥!都喝水了，还能不减肥?!这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快!
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
下午茶时段：闻花水戒零食
一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。
晚餐时段：喝水瘦身
一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
穿穿减
穿穿高跟鞋就能减肥!还能翘屁屁!怎么可能?这可不是空穴来风，台湾名模都出书了，书名就叫《超简单!懒女人的美腿操》。现在我们就来练习吧!
臀部夹紧：这个动作其实很简单，不管你在等公车或坐在办公桌前，甚至是站着聊天的时候，不限任何场合都可以做。不管任何时间地点，都可以在没有人察觉的情况下练习，经常做这个动作不但屁股会变翘，也能帮助子宫收缩。[美食中国]
走路跨大步伐：这个动作更简单，只要每天走路时尽量跨大步，但是速度可以放慢一点，不必像竞走那么激烈，当你一跨大步就会发现已经运用到屁股方面的肌肉，同时也减轻了腿部的肌肉负担;善用大腿臀部力量，和肌群一起执行走路的动作，才不会把身体所有的力量全部集中在小腿上，形成过大的压力，日积月累地挤出了萝卜腿。
仰卧起坐：想要拥有良好体态的女孩们，一定要试着做仰卧起坐，不习惯运动的人可以从轻量级的做起，一天一下或两下，慢慢训练自己的耐力，不要想着一定要做很多下才有效果，重点是要让自己开开心心地动起来!
吊脚：每天晚上睡觉前，可以对着床边的那面墙，把你整个腿部完全地靠墙摆，呈90度垂直状，至少要坚持20分钟。这个动作可以改善腿部血液循环不佳，避免静脉曲张。
睡睡减
这是划时代的减肥大法，解决了困扰所有懒人的终极问题，那就是：不再有懒的理由，因为不存在懒的障碍了。当懒无处遁形时，我们终于可以永远地懒下去。好好睡觉，减肥又美容，何乐而不为呢?
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